Anterior cruciate ligament (ACL), terletak di tengah lutut, mengontrol pergerakan maju dan rotasi tulang kering.+ -Ligamentum cruciate posterior (PCL), juga terletak di tengah lutut, mencegah tulang kering tergelincir ke belakang.
-Ligamentum kolateral medial (MCL), yang terletak di bagian dalam lutut, memberikan stabilitas pada bagian dalam sendi.
-Ligamentum kolateral lateral (LCL), di bagian luar lutut, memberikan stabilitas pada lutut bagian luar.
Cedera pada ligamen ini akan membuat atlet tak bisa menekuk lutut dengan benar.
Mengubah arah secara tiba-tiba saat berlari dan melakukan pukulan langsung ke lutut dapat menyebabkan cedera ligamen lutut.
Manset rotator menopang lengan di sendi bahu.
Empat otot membentuk manset rotator dan otot-otot ini sangat penting untuk menstabilkan sendi.
Gejala ketegangan manset rotator biasanya berupa nyeri yang tiba-tiba menjalar di bahu.
Beberapa orang bahkan mengalami sensasi robek.
Nyeri bisa parah dan menjalar ke lengan.
Keseleo pergelangan kaki adalah cedera yang sangat umum…
